ダイエット飯

 
1:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:08:52.23 ID:qEl49Ojf0.net
結局ダイエット中と同じもんしか食えンゴ…
2:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:09:19.77 ID:gYSijw6d0.net
そらそうよ
3:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:09:44.03 ID:e8Jgw3c+a.net
身長体重
何食ってるか
早く言えや
5:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:10:36.37 ID:qEl49Ojf0.net
>>3
178 68
オートミールが主食やぞ
11:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:12:16.98 ID:mjjXBfTj0.net
>>5
あの芋虫みたいなやつ?
絶対無理や
16:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:12:42.52 ID:qEl49Ojf0.net
>>11
鳥の餌やぞ
4:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:10:04.02 ID:qEl49Ojf0.net
ピザ食いたいンゴ
6:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:10:51.79 ID:qEl49Ojf0.net
ラーメン食いたい
7:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:11:18.83 ID:kEBxRpFm0.net
オートミールって糖質含まれとるんちゃうの
8:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:11:25.73 ID:Uu8Mz4Ci0.net
今日はピザ食っていいぞ
9:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:11:32.00 ID:wl0rln4ca.net
生涯ブランパンしか食えないンゴ
10:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:11:41.48 ID:qEl49Ojf0.net
糖質より脂質抜かんとね
14:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:12:29.48 ID:kQS54v5l0.net
>>10
脂質太るん?
18:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:13:34.67 ID:qEl49Ojf0.net
>>14
脂やし太るんちゃう?
現にワイは成功しとるし
12:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:12:20.80 ID:gYSijw6d0.net
糖質とか脂質とか言われとるけど結局はカロリーよ
13:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:12:27.36 ID:mzXYEPOo0.net
痩せるだけならオートミールやなくてもええやろ
15:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:12:36.20 ID:oa2zOlpsp.net
納豆とゆで卵食ってた方が良さそう
20:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:14:11.96 ID:qEl49Ojf0.net
>>15
オートミールに混ぜて食ってるやで
23:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:15:09.92 ID:oa2zOlpsp.net
>>20
絶対まずいやん
24:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:15:12.02 ID:h1QVJ0Vl0.net
>>20
ヴォエ!!
28:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:16:26.04 ID:qEl49Ojf0.net
>>23
>>24
うまンゴ
17:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:12:57.82 ID:Uu8Mz4Ci0.net
ワイも小麦できるだけ取らないようにしてダイエットしてる
19:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:14:03.20 ID:qDEP1R5rp.net
食べたいだけ食べても太らん
21:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:14:30.41 ID:mrJNFqpDd.net
>>19
それは若いからやで
25:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:15:36.50 ID:qDEP1R5rp.net
>>21
若くても太るやつおるやん
22:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:15:01.02 ID:wl0rln4ca.net
なんだかんだカロリーが1番重要やわ
0カロリーゼリー食いまくっとけば痩せるし
低カロリー商品ばっか食ってれば実際痩せるで
26:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:15:38.41 ID:NWyHekKJM.net
ワイデブ、今日も元気に惣菜バクバク・pクパク
ちな182/87の16や
27:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:15:53.35 ID:NfvPzM1xr.net
ちゃんと運動もするんやで
30:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:17:02.99 ID:1WtMAshOa.net
逆に何したら太るんか教えて欲しいわ
32:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:17:58.98 ID:Ey7Burr5d.net
ワイは食べたいもん食いまくってたら113kgになったわ
どうしよう
33:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:18:55.75 ID:JUY10vUg0.net
>>1
毎日体重計乗れば好きなもん食ってええやろ
少し太ったら調整すればいいだけの話や
34:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:19:16.86 ID:xytDTwGD0.net
チートデイみたいなのないんか?
36:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:20:21.72 ID:Wx1LhCiXE.net
ワイが下腹肉落としたのは

ブラックコーヒー、緑茶 一杯ずつ

生ブロッコリー、ほうれん草のサラダ
ミックスベリー
(ゆで卵)

好きなの

やったわ
運動と食生活が習慣化できたら生活と体型変わるで

39:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:23:08.85 ID:OKUqLNsIa.net
コンビニ行くの辞めれば痩せられるで
41:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:27:29.67 ID:Wx1LhCiXE.net
一旦食生活というかとる回数が習慣化されれば苦でもないし食う必要ないことが分かるやで
16時間ファスティング(野菜果物少しだけはオーケー)にすれば自然と痩せるやで
44:風吹けば名無し:2018/07/29(日) 06:31:36.29 ID:mzXYEPOo0.net
結構お菓子買ってたやけど糖質気にするようになってからは
成分表見れば我慢できるようになったな
グミとかもう絶対食えん